भूलकर भी इन 7 लोगों को नहीं खाने चाहिए अलसी के बीज

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अलसी के बीज कई ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिसके सेवन से आपकी सेहत को ढेरों फायदे प्राप्त होते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कौन से लोगों को अलसी के बीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. चलिए जानते हैं….

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पेट की खराबी

अगर आप पेट या आंतों से जुड़ी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अलसी के बीज खाने से दस्त या इरिटेबल बाउल सिंड्रोम हो सकते हैं.

कब्ज होने पर

अगर अलसी के बीजों का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे आंतों में रुकावट आ सकती है जिससे आपको कब्ज हो सकती है.

एलर्जी होने पर

कई लोगों को अलसी के बीजों से एलर्जी हो सकती है जिससे आपको पेट में दर्द, उल्टी और सांस में रुकावट जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

प्रेग्नेंसी में

असली के बीजों की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्भावस्था में इनके सेवन से बचना चाहिए.

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान

अलसी के बीजों की तासीर गर्म होने की वजह से ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को इसके सेवन से बचाना चाहिए.

हार्मोनल समस्या

अगर आप अधिक मात्रा में असली के बीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में हार्मोनल चेंजेस होने लगते हैं खासकर पीरियड्स में बदलाव होते हैं.

लो ब्लड प्रेशर में

अगर अक्सर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या बनी रहती है तो आपको अलसी के बीज खाने से बचना चाहिए.

N.K

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