सरायकेला प्रखंड के हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर महालीमुरुप में शनिवार को योगाभ्यास शिविर का आयोजन किया गया। जिसमें योग प्रशिक्षक आनंद महतो ने सीएचओ,सेंटर के स्वास्थ्य कर्मी,पंचायत के सहिया,सहिया साथी व किशोरियों को योगाभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षक आनंद महतो ने भस्त्रिका,अ नुलोम-विलोम, कपाल भांति, आहार-विहार समेत कई अन्य योग का अभ्यास कराया। उन्होंने योगाभ्यास कराते हुए उसके लाभ की जानकारी देते हुए कहा योगा करने से शरीर की हड्डियों, फेफड़े, यकृत, मस्तिष्क तथा गुर्दे आदि का व्यायाम होता है।
इससे शरीर में रक्त संचार नियमित रूप से होता है। योगासन करने से शुद्ध वायु फेफड़ों में जाती है और जीवन शक्ति बढ़ाती है। योगासन करने से कब्ज दूर होती है और स्मरण शक्ति बढ़ती है। नियमित रुप से योगा करने पर हमारे शरीर का रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
उन्होंने सभी को नियमित रुप से योगा करने की अपील करते हुए अन्य लोगों को भी योगाभ्यास करने के लिए प्रेरित करने की बात कही। मौके पर सीएचओ निशा खलखो,एएनएम लक्ष्मी हांसदा व एसटीटी विमला महतो समेत अन्य उपस्थित थे।
Join Mashal News – JSR WhatsApp 
Group.
Join Mashal News – SRK WhatsApp Group.
सच्चाई और जवाबदेही की लड़ाई में हमारा साथ दें। आज ही स्वतंत्र पत्रकारिता का समर्थन करें! PhonePe नंबर: 8969671997 या आप हमारे A/C No. : 201011457454, IFSC: INDB0001424 और बैंक का नाम Indusind Bank को डायरेक्ट बैंक ट्रांसफर कर सकते हैं।
धन्यवाद!
