ग्रेजुएट कालेज के बीएड विभाग की ओर से जागरूकता कार्यक्रम,महिलाओं की हड्डी को खोखला बनाती है ऑस्टियोपोरोसिस : डॉ. चौधरी

इस अवसर पर डॉ. सौरभ चौधरी ने कहा कि यह बीमारी उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों की खोखली कर देती है, जिसमें कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होने लगती है और हड्डियां कमजोर होकर भुरभुरी हो जाती हैं। यह हड्डियों को नाजुक और कमजोर कर देती है और थोड़ी सी चोट में फ्रैक्चर होने की आशंका रहती है। यह बीमारी ज्यादातर उम्रदराज लोगों को होती है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे यह बीमारी बढ़ने लगती है। महिलाओं में यह एस्ट्रोजन का स्तर कम होने के कारण होती है। यह ज्यादातर रीढ़ और गर्दन, घुटने आदि में होने का खतरा रहता है।

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इससे बचाव के लिए व्यायाम करना, पैदल चलना, टहलना, सीढ़ियां चढ़ना और नृत्य करना लाभदायक होता है। इसके अलावा सेव, स्ट्रॉबेरी, पपीता, केला, पाइनएप्पल आदि का सेवन करने से इस रोग से बचा जा सकता है। इस अवसर पर बीएड के को-ऑर्डिनेटर डॉ. मुकुल भेगराज, विभागाध्यक्ष डॉ. विशेश्वर यादव, शिक्षिका डॉ. पूनम ठाकुर, डॉ. अपराजिता, प्रीति सिंह, रानी सिंह, प्रियंका कुमारी, इंदु सिन्हा, डॉ. मीनू वर्मा, श्वेता दुबे, दीपिका कुजुर, जया शर्मा, प्रेमलता पुष्प, डॉ. केके कमलेंद्र उपस्थित थे। राकेश पांडेय ने धन्यवाद ज्ञापन किया।

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