यूरिक एसिड से है परेशान, तो डाइट में इन चीजों को करे शामिल

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यूरिक एसिड मौजूदा दौर की आम समस्या बन चुकी है, हालांकि अगर आप डाइट में थोड़ा बदलाव करेंगे तो इस दिक्कत को दूर किया जा सकता है.

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1. डायबिटीज में मददगार

जो लोग डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं उन्हें नियमित रूप से यूरिक एसिड का सेवन करना चाहिएस क्योंकि इससे बल्ड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

2. कोलेस्ट्रॉल को करे कम

जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, कोरनरी आर्टरी डिजीज और ट्रिपल वेसल डिजीज का खतरा पैदा हो सकता है. इससे बचने के लिए आप रेगुलरली लौकी का जूस पिएं

3. वजन होगा कम

वजन बढ़ना मौजूदा दौर की बड़ी समस्या बन चुकी है, ऐसे में लौकी का जूस आपके कमर और पेट की चर्बी कम करने में काफी मदद कर सकता है, क्योंकि इस सब्जी में कैलोरी की मात्रा काफी कम पाई जाती है.

Rimpa Nag

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