मजबूत दांतों के लिए आजमाइए यह घरेलू उपाय

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जो लोग दांत दर्द से गुजर चुके हैं वो ये बखूबी जानते हैं कि ओरल हेल्थ की अनदेखी कितनी भारी पड़ती है, इसलिए जरूरी है कि दूसरी सेहत संबंधित बातों की तरह दांतों में होने वाली परेशानियों के बारे में भी सोचा जाए और उन्हें रोकने की पूरी कोशिश की जाए. इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिन्हें आजमाकर आप दांतों को मजबूती दे सकते हैं. साथ ही दांत में अगर कोई परेशानी हो गई है तो उसे भी ठीक कर सकते हैं|

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दांतों की सेहत की खातिर गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करने की आदत डालिए.

अगर दांत में कोई तकलीफ होती है और उसकी वजह से मसूड़ों में सूजन  है तो नमक के पानी के गरारे राहत दे सकते हैं. ये एक नेचुरल डिसइंफेक्टेंट है साथ ही टिशूज को जल्दी रिपेयर भी करता है |

नमक के पानी से गरारे

दांतों की सेहत की खातिर गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करने की आदत डालिए. अगर दांत में कोई तकलीफ होती है और उसकी वजह से मसूड़ों में सूजन  है तो नमक के पानी के गरारे राहत दे सकते हैं. ये एक नेचुरल डिसइंफेक्टेंट है साथ ही टिशूज को जल्दी रिपेयर भी करता है |

बर्फ की सिकाई

अगर आपके चेहरे पर सूजन आ गई है और ये सूजन दांत दर्द की वजह से है तो बर्फ की सिकाई करें. आइस पैक को गाल पर लगा कर रखें. दर्द में आराम मिलेगा. ये सिकाई आप हर आधे घंटे में कर सकते हैं |

लौंग रखें

लौंग या लौंग का तेल दांत दर्द पर बेहद कारगर है. इसमें दर्द वाली जगह को सुन्न करने के गुण होते हैं. साथ ही इसकी एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी क्वालिटी दर्द देने वाले इन्फेक्शन को भी ठीक करती है |
लौंग की तरह लहसुन में भी इंफेक्शन कम करने के गुण होते हैं.

आप उसे किस कर दांतों पर लगाएं या फिर लहसुन का पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर अप्लाई करें. आराम मिलेगा | इन घरेलू नुस्खों को आजमाने के अलावा कुछ आदतें डालना भी जरूरी है. मसलन रोज दांतों को अच्छे से फ्लॉस करें, ताकि फंसा हुआ खाना निकल सके. ज्यादा मीठा खाने से दांतों की प्रोटेक्टिव लेयर ब्रेक होती है, इसलिए मीठा लिमिट में ही खाएं |

Disclaimer :  यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए चिकित्सक से परामर्श करें. Mashal news इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है |

Rimpa Nag

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