इन लोगों को गाजर खाना है मना, जानना जरूरी है

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गाजर वैसे तो सभी के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन क्या आपको पता है कि इसके भी साइट इफेक्ट होते हैं। जी,आपने सही पढ़ा। दरअसल, कुछ लोगों को गाजर नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे फायदे के बदले वह उनके लिए हानिकारक साबित होती है। तो चलिए जानते हैं विस्तार से इस बारे में |

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गाजर के नुक्सान 

बता दें कि कुछ लोगों को गाजर खाने के बाद शरीर पर एलर्जी होने लगती है। दरअसल, कुछ लोगों को सामान्य दुष्प्रभाव त्वचा पर चकत्ते पड़ जाते हैं। इसके अलावा दस्त हो जाते हैं। ऐसी एलर्जी गाजर के पराग में मौजूद एलर्जेन के कारण होती है।

डायबिटीज के मरीज को नहीं खानी चाहिए गाजर

गाजर में नेचुरल शुगर ज्यादा होता है। ऐसे में डायबिटीज वाले लोगों को गाजर का सेवन कम करना चाहिए | गाजर में मौजूद चीनी ग्लूकोज में बदल जाती है और इससे शरीर का शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है।

छोटे बच्चों को कम मात्रा में दें गाजर

मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, गाजर छोटे बच्चों के लिए ज्यादा मात्रा में असुरक्षित हो सकती है। इसलिए छोटे बच्चों को गाजर बहुत ही कम खिलानी चाहिए। आप भी जब गाजर खाए तो इन बातों का ध्यान रखें ताकि आपको नुक्सान न हो |

स्तनपान करने वाली महिलाओं को करना चाहिये परहेज

वहीं जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उन्हें बेहद ही ध्यान से कुछ भी खाना होता है। क्योंकि आप कुछ भी खाते हो तो वह आपके बच्चे तक पहुंचता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को बड़ी मात्रा में गाजर का रस पीने से बचना चाहिए क्योंकि अध्ययनों में कहा गया है कि गाजर स्तन के दूध का स्वाद बदल देती है।

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Ayesha Baksh

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