इस ड्राई फ्रूट के इस्तेमाल से पेट की बीमारियां होगी दूर, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

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ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए काफी असरदार होते हैं. हम सभी की डेली डाइट में नट्स महत्वपूर्ण रोल प्ले करते हैं. सुबह खाली पेट भीगे हुए नट्स खाने से आप पूरे दिनभर एनर्जेटिक रह सकते हैं. साथ ही नट्स का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है और बार-बार बीमार होने से बच सकते हैं.

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मुनक्के का पानी दिखाएगा असर

मुनक्का किशमिश के जैसा ही दिखने वाला एक ड्राई फ्रूट है जो पेट संबंधी दिक्कतों को कम करता है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को दूरूस्त करता है. इसके साथ यह मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाता है. इससे अपच की दिक्कत दूर हो जाती है और पेट जल्दी साफ हो जाता है. रोज सुबह इसके पानी का सेवन करने से सेहत ठीक रहती है. आपको करना बस इतना है कि रोज रात मुनक्के को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उस पानी को पिएं और मुनक्के को खाली पेट खाना शुरू कर दें.

इन दिक्कतों से भी देता है आराम

शरीर का बढ़ता हुआ कब्ज आगे चलकर पाइल्स का रूप ले लेता है. इस दौरान मरीज को जलन और भयंकर दर्द का एहसास होता है. बता दें कि मुनक्के का पानी कब्ज को ठीक करके दर्द से आराम देता है. कुछ लोगों में एसिडिटी की दिक्कत ज्यादा देखने को मिलती है. यह पेट में जलन पैदा करती है. मुनक्के का पानी गैस को खत्म करके जलन को शांत करता है. मुनक्के में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं जो आंतो की सूजन के खिलाफ असर दिखाता है.

Rimpa Nag

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