सरायकेला : इनडोर स्टेडियम के गेस्टहाउस में उपायुक्त व पुलिस अधीक्षक के साथ DDC, ADC, CS, SDM सहित अन्य पदाधिकारियोंव कर्मचारियों ने किया योगाभ्यास

Advertisements

योगा फॉर वसुधैव कुटुंबकम एवं हर आंगन योग की थीम पर मना अंतराष्ट्रीय योग दिवस

9 वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, 2023 के अवसर पर आज इनडोर स्टेडियम सरायकेला गेस्टहाउस में सामूहिक योगाभ्यास किया गया। कार्यक्रम मे उपायुक्त अरवा राजकमल,  पुलिस अधीक्षक आनंद प्रकाश के साथ उप विकास आयुक्त प्रवीण कुमार गागराई, परियोजना  आईटीडीए के निदेशक संदीप कुमार दोराईबुरु ,अपर उपायुक्त सुबोध कुमार, सिविल सर्जन डॉ. विजय कुमार, अनुमंडल पदाधिकारी सरायकेला रामकृष्ण कुमार, उप निर्वाचन पदाधिकारी प्रियंका सिंह, कार्यपालक पदाधिकारी नगर पंचायत सरायकेला राजेंद्र प्रसाद एवं अन्य पदाधिकारी कर्मचारियों आदि ने संयुक्त रूप से योगाभ्यास किया।

Advertisements

बरती जाने वाली सावधानियों की जानकारी

कार्यक्रम के दौरान सभी को इस वर्ष की थीम ‘योगा फॉर वसुधैव कुटुंबकम एवं घरेलू थीम हर आंगन योग’ पर सामान्य योग अभ्यासक्रम (प्रोटोकॉल) के साथ सामूहिक योगाभ्यास कराया। NHM योग टीम से आचार्य देबूचंद्र डे, आचार्य गणेश चौबे, कंचन कुमारी, भारती महतो, आनंद महतो के द्वारा सामान्य योग के विभिन्न क्रियाओं को कराया । मंगला चरण वंदन के साथ शिथिलीकरण अभ्यास, ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटि चालान, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्ध  उष्ट्रासन, उष्ट्रासन सहित योग के विभिन्न क्रियाओं को कराया गया। साथ ही योगाभ्यास करने की विधि, उसके फायदे एवं योगाभ्यास के विभिन्न क्रियाओं को करते समय बरती जाने वाली सावधानियों की जानकारी दी गई ।

मन को हमेशा संतुलित रखने व कर्तव्यों का निर्वाहन करने का संकल्प

इसके अलावा प्राणायाम के विभिन्न क्रियाओं को कराते हुए प्रणायाम के दौरान शारीरिक स्थिति, प्राणायाम के अभ्यास विधि, लाभ एवं सावधानियों के बारे मे विस्तृत जानकारी दी गयी । योगाभ्यास कार्यक्रम के दौरान ही अपने मन को हमेशा संतुलित रखने एवं अपने कर्तव्यों का निर्वाहन करने का संकल्प कराया गया।

इससे पहले कार्यक्रम का शुभारंभ जिला दंडाधिकारी सह उपायुक्त अरवा राजकमल एवं पुलिस अधीक्षक आनंद प्रकाश समेत अन्य पदाधिकारी एवं प्रशिक्षक के द्वारा सामूहिक रुप से दीप प्रज्वलित कर किया गया।

झारखंड : नया सियासी उभार, स्टूडेंट्स लीडर जयराम महतो की नई पार्टी बनने से बदलेंगे समीकरण

Shashank Shekhar

शशांक शेखर विगत 30 वर्षों से पत्रकारिता, आकाशवाणी व सामाजिक कार्यों से जुड़े हुए हैं साथ ही लघु/फीचर फिल्मों व वृत्त चित्रों के लिए कथा-लेखन का कार्य भी विगत डेढ़ दशकों से कर रहे हैं. मशाल न्यूज़ में पिछले लगभग ढाई वर्षों से कार्यरत हैं.

Advertisements