जमशेदपुर :20 प्रतिशत युवा हाइपरटेंशन के शिकार,20 प्रतिशत मरीजों की उम्र 40 साल तक

Advertisements

जमशेदपुर की युवा पीढ़ी भी हाइपरटेंशन से ग्रसित हो रही है। हर दिन एमजीएम और सदर अस्पताल में हाइपरटेंशन के औसतन 30 मरीज इलाज को पहुंचते हैं। इसमें 20 प्रतिशत मरीजों की उम्र 40 साल तक होती है। युवाओं में हाइपरटेंशन की समस्या खतरनाक है। बता दें कि एमजीएम और सदर अस्पताल में हर महीने 900 मरीजों का इलाज होता है।

Advertisements

डॉक्टरों के अनुसार, खानपान, खाने में नमक की मात्रा अधिक, वर्क आउट नहीं करना, शराब का सेवन, खाने में फल-सब्जियों को शामिल नहीं करना, ध्रूमपान और तनाव इसके प्रमुख कारण हैं। कोरोना के बाद युवा पीढ़ी इस बीमारी से ज्यादा जूझ रही है, क्योंकि वर्कफ्रॉम होम के कारण काम करने का समय निर्धारित नहीं था और शरीर को आराम नहीं मिल रहा था। अगर समय रहते हाइपरटेंशन को नियंत्रित नहीं किया गया तो आगे चल कर हाई प्रेशर, हार्ट अटैक, किडनी की समस्या, डिमेंशिया जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है।

हाइपरटेंशन के लक्षण

– तेज सिरदर्द

– अधिक थकान

– धुंधल दिखाई देना

– सीने में दर्द

– सांस लेने में परेशानी

– चक्कर आना

– उल्टी-पेशाब में खून आना

इससे बचने के उपाय

– नियमित रूप से व्यायाम करें

– शरीर के वजन को नियंत्रित रखें

– खाने में फाइबर को शामिल करें

– फल, सब्जियां, सुपर फूड का प्रयोग

– नमक की मात्रा कम से कम उपयोग करें

– नियिमत योग करें

लगातार बीपी चेक करवाते रहें

हाइपरटेंशन दो तरह का होता है। पहला इसेंशियल, जो बढ़ती उम्र के साथ होता है और दूसरा सेकंड्री जो युवाओं में होता है। इसे नियंत्रित रखने के लिए नियमित रूप से बीपी की जांच कराएं। 30 साल से ज्यादा आयु है तो छह माह में एक बार बीपी चेक जरूर करवाएं। वहीं, गुर्दे की बीमारी है, सिर दर्द या मोटापा हो तो कुछ महीनों में बीपी चेक करवाते रहें।

बदलती जीवन शैली के कारण युवा पीढ़ी भी हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं। खानपान की गलत आदत, नशे का अधिक सेवन, शरीर का वजन बढ़ना की समस्या से यह होता है। इसलिए नियमित रूप से व्यायाम करें और खाने में नमक का कम से कम उपयोग करें।– डॉ. रंजीत पांडा, फिजिशियन, सदर अस्पताल

• जमशेदपुर: राजभवन पहुंचा को-ऑपेटिव कॉलेज का मामला, प्राचार्य के खिलाफ सौंपे सबूत

Nishat Khatoon

Advertisements