शहर के प्रदूषण को मात देने के लिए बालों की देखभाल के उपाय

Advertisements

महानगरों में वायु प्रदूषण हमारे बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और स्कैल्प पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वायु प्रदूषण के दुष्प्रभावों से निपटने के लिए विशेषज्ञ की इन सिफारिशों का पालन करें. महानगरों में वायु प्रदूषण हमारे बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और स्कैल्प पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। “हवा में प्रदूषक जैसे सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और कण पदार्थ खोपड़ी और बालों पर जमा हो सकते हैं जिससे सूखापन, जलन और रूसी हो सकती है। वे बालों के रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे बाल पतले और झड़ने लगते हैं।”

Advertisements

त्वचा विशेषज्ञ डॉ. शिबानी भाटिया बताती हैं कि हवा में मौजूद रसायन ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण बालों को सुस्त बना सकते हैं और उम्र बढ़ने का कारण बन सकते हैं। अपने बालों और स्कैल्प पर वायु प्रदूषण के दुष्प्रभावों से निपटने के लिए विशेषज्ञ की इन सिफारिशों का पालन करें।

– अपने स्कैल्प को साफ़ करें: हवा में मौजूद प्रदूषक आपके स्कैल्प और बालों को चिकना बना सकते हैं। डैंड्रफ एक और समस्या हो सकती है। सैलिसिलिक एसिड के साथ एक अच्छे शैम्पू में निवेश करें जो सल्फेट मुक्त भी हो। पसीने, जमी हुई गंदगी और गंदगी को हटाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से धोएं और अपने स्कैल्प को साफ रखें। आप अपने सिर की त्वचा को गहराई से साफ करने के लिए सप्ताह में एक बार स्पष्ट करने वाले शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर: गर्मी और प्रदूषण के कारण बाल अपनी प्राकृतिक नमी खो देते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार बालों में कंडीशनर लगाने और इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ देने से आपके बाल स्वस्थ रहेंगे।

– कवर अप करें: यदि आप यात्रा कर रहे हैं, खासकर दोपहिया वाहनों से, तो अपने बालों को स्कार्फ या टोपी से ढक लें। धूल, हवा और हवा के लगातार संपर्क में रहने से आपके बाल रूखे हो सकते हैं।

– कोलेजन: बाल केराटिन और अमीनो एसिड से बने होते हैं। एक कोलेजन पूरक के अतिरिक्त फायदेमंद हो सकता है क्योंकि वायु प्रदूषण आपके बालों को मुक्त कणों से नुकसान पहुंचा सकता है।

– एंटीऑक्सीडेंट: विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट वाले उत्पादों को अपने आहार में शामिल करके प्रदूषण के कारण आपके बालों के ऑक्सीडेटिव तनाव को बेअसर करें।

– क्लींजिंग मास्क या स्क्रब: एक अच्छा एक्सफोलिएटिंग स्क्रब या हेयर मास्क, 10-15 दिनों में एक बार, प्रदूषकों को हटा देगा, जो आपके स्कैल्प में छिद्रों को बंद कर देते हैं। इसे रोजाना इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपके बाल रूखे हो सकते हैं।

– कवर अप करें: यदि आप यात्रा कर रहे हैं, खासकर दोपहिया वाहनों से, तो अपने बालों को स्कार्फ या टोपी से ढक लें। धूल, हवा और हवा के लगातार संपर्क में रहने से आपके बाल रूखे हो सकते हैं।

– कोलेजन: बाल केराटिन और अमीनो एसिड से बने होते हैं। एक कोलेजन पूरक के अतिरिक्त फायदेमंद हो सकता है क्योंकि वायु प्रदूषण आपके बालों को मुक्त कणों से नुकसान पहुंचा सकता है।

– एंटीऑक्सीडेंट: विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट वाले उत्पादों को अपने आहार में शामिल करके प्रदूषण के कारण आपके बालों के ऑक्सीडेटिव तनाव को बेअसर करें।

– क्लींजिंग मास्क या स्क्रब: एक अच्छा एक्सफोलिएटिंग स्क्रब या हेयर मास्क, 10-15 दिनों में एक बार, प्रदूषकों को हटा देगा, जो आपके स्कैल्प में छिद्रों को बंद कर देते हैं। इसे रोजाना इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपके बाल रूखे हो सकते हैं। यदि आप बालों के झड़ने को देख रहे हैं और स्रोत के बारे में अनिश्चित हैं, तो हवा में प्रदूषक इसका कारण हो सकते हैं। आपके बालों को स्वस्थ और भरा हुआ रखने के लिए आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के समर्थन की आवश्यकता होती है.

Also Read: अगले 15-20 दिनों में गिर जाएगी महाराष्ट्र की शिंदे-फडणवीस सरकार: संजय राउत

N.K

Advertisements