हरी सौंफ खाने से ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल, सेहत को मिलते हैं ये गजब के फायदे

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हरी सौंफ खाने के फायदे

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डाइजेशन के लिए

बाहर के खान-पान के कारण काफी लोगों को डाइजेशन की दिक्कत होती है ऐसे में सौंफ का सेवन करना लाभकारी रहता है. इसमें पाए जाने वाला एसेंशियल ऑयल पाचन क्रिया को मजबूत करने का काम करता है साथ ही ये एस्ट्रैगन, एंटीस्पास्मोडिक, एंटी इंफ्लेमेटरी, एनेटोल, फैंचोन जैसे गुण पाए जाते है, जो पेट की परेशानियों को दूर करते हैं.

कैंसर से बचाव

रोजाना हरी सौंफ का सेवन करने से आप कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से खुद को बचा सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करने का काम करता है जिससे कैंसर से बचाव होता है.

वजन कम करे

हरी सौंफ वजन कम करने में बेहद कारगर है. इसमें फाइबर पाया जाता है जो वजन कम करने में काफी असरदार होता है.साथ ही ये मेटाबॉलिज्म रेट को भी बढ़ाता है जिससे वेट मेंटेन रहता है, ऐसे में अगर आपको वजन कम करना है तो रोजाना ही इसका सेवन करना चाहिए.

ब्लड प्रेशर

हरी सौंफ ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का भी काम करती हैं. इसलिए आपको भी ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो आप इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं.

Rimpa Nag

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