रोजाना चुकंदर का जूस पीना हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक

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चुकंदर का जूस भी शरीर को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है. चुकंदर का जूस हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ मांसपेशियों की शक्ति भी बढ़ाता है. हालांकि ज्यादा मात्रा में खाने से इसके साइड इफेक्ट भी देखने को मिल सकते हैं.

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किडनी स्टोन का खतरा-

चुकंदर ऑक्सलेट से भरपर होते हैं जो पथरी बनने की वजह बन सकती है. वहीं अगर आपको पहले से ही पथरी की समस्या है तो आपको चुकंदर या इसके जूस का सेवन बंद कर दें. ऐसा इसलिए क्योंकि चुकंदर में पाए जाने वाल ऑक्सलेट किडनी स्टोन को ज्यादा बढ़ा सकता है.इसलिए किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए.

पेट हो सकता है खराब-

चुकंदर में नाइट्रेट होता है जो पेट के लिए सही नहीं है. इसलिए अगर आपका पेट खराब है तो भूलकर भी चुकंदर का सेवन न करें. क्योंकि इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है.

लिवर (liver) को नुकसान-

चुकंदर का सेवन करने से लिवर की समस्या हो सकती है. ऐसा इसलिए क्योंकि चुकंदर में कॉपर,आयरन,फॉस्फोरस, मैग्नीशियम (Copper, Iron, Phosphorous, Magnesium) होते हैं जो लिवर को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं. इतना ही नहीं अगर आप चुकंदर का जूस ज्यादा पीते हैं तो इससे आपको हड्डियों से जुड़ी समस्या भी हो सकती हैं.

एनाफिलेक्सिस की समस्या-

चुकंदर की वजह से एनाफिलेक्सिस (anaphylaxis) की समस्या हो सकती है. ये एक तरह की एलर्जी की समस्या होती है जिसकी वजह से स्किन पर चकत्ते, खुजली, सूजन के लक्षण नजर आ सकते हैं.

Rimpa Nag

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