डायबिटीज के रोगियों के लिए हल्दी को काफी फायदेमंद माना जाता है.
हल्दी में काफी अच्छी मात्रा में करक्यूमिन होता है.जिसकी वजह से डायबिटीज मरीजों के लिए हल्दी को काफी फायदेमंद माना जाता है. बता दें डायबिटीज में हल्दी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलती है.
हल्दी और दालचीनी
हल्दी और दालचीनी का सेवन डायबिटीज रोगी आसानी से कर सकते हैं. इसका सेवन करने के लिए एक गिलास दूध में हल्दी, दालचीनी पाउडर को मिलाएं और गर्म कर लें. इस दूध का सेवन आप नाश्ते में कर सकते हैं. बता दें हल्दी के साथ ही दालचीनी भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कराता है.
हल्दी और काली मिर्च
हल्दी के साथ काली मिर्च का सेवन भी डायबिटीज मरीजों के ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकता है. डायबिटीज रोगी हल्दी का सेवन काली मिर्च और दूध के साथ मिलाकर भी कर सकते हैं. इसके लिए आप एक गिलास दूध में हल्दी और काली मिर्च का पाउडर डालें अब इसे गर्म करें और पी लें.
हल्दी और आंवला
हल्दी के साथ ही आंवले को भी डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है. आंवले में विटामिन सी काफी अच्छी मात्रा में होता है. जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करता है.इसके लिए आप आंवला पाउडर और हल्दी को मिक्स करके पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.यह मिश्रण डायबिटीज रोगियों के लिए काफी लाभदायक होता है.
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