ज्यादा बादाम खाने से किडनी हो सकती है ये बड़ी दिक्कत

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बादाम में खूब फाइबर पाया जाता है और फाइबर की ज्यादा मात्रा आपको पेट से जुड़ी कब्ज और सूजन जैसी कई बड़ी समस्या दे सकता है. गौरतलब है कि मानव शरीर बड़ी मात्रा में फाइबर्स नहीं पचा सकता है. इससे आपको अपच की दिक्कत हो सकती है.

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अगर आपको अपच या पाचन तंत्र से जुड़ी कोई दिक्कत है तो आज ही बादाम खाना कम कर दें क्योंकि हमारा शरीर ज्यादा प्रोटीन और विटामिन पचाने में असक्षम होता है और इससे अपच या पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी बड़ा रूप ले सकती है.

अगर आपका वेट तेजी से बढ़ रहा है तो बादाम खाना बंद कर दें, क्योंकि बादाम तेजी से कैलोरी में इजाफा करता है जो आपका मोटापा और बढ़ा सकता है. इसके साथ आपके शरीर में फैट ज्यादा जमा होने लगता है.

Rimpa Nag

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